Body, Mind, Spirit & Lifestyle

Yogavormen

The power of you biedt verschillende vormen van yoga aan. Met ieder zijn eigen focus en uitdagingen. Lees hieronder meer over de verschillende soorten Yoga.

 


Vinyasa Yoga

Vinyasa (power) yoga is een dynamische vorm van yoga. Tijdens een Vinyasa les kun je verschillende elementen van yoga verwachten. Denk aan meditatie,  zonnegroeten, staande houdingen, zittende houdingen, achteroverbuigingen en ontspanning. Lees meer ->


Zwangerschaps-

yoga

Zwangerschapsyoga is hetzelfde als gewone yoga alleen zijn de oefeningen aangepast op je zwangere lijf. De oefeningen zijn licht en niet inspannend en helpen je sterk en ffit te blijven of te worden tijdens je zwangerschap en bereid je lichaam voor op de bevalling. Lees meer ->


Easy Flow


Karakteristiek voor Easy Flow is de zachte en vrijere benadering van de houdingen. De lessen zijn meer ontspannend en de belasting voor je lichaam beperkt. Lees meer ->


Bedrijfsyoga: 

Stress & Release

Met bedrijfsyoga investeert u in de gezondheid van uw medewerkers en de kwaliteit van het werk. Het draag o.a. bij aan een positieve werksfeer, stresspreventie en het terugdringen van ziekteverzuim. Lees meer ->


Yin Yoga 

(binnenkort)

Yin yoga is een zachte en meditatieve vorm van yoga. Hier staat het langer aanhouden van houdingen centraal,  Lees meer ->